منتديات اروع الكلام
اهلا وسهلا بك في منتديات سنيوريتا العراق سجل دخولك وشارك ومعنا


مواضيع تعليميه وترفيهيه
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولالدردشه
اههلا وسهلا بك في منتديات اروع الكلام احدث المواضيع التعليميه والثقافيه نتمنا ان تستفيدو منها وان تنال اعجابكم مع تحيات الادمن محمد الدفاعي
يمكنكم الاعلان في المنتدى ومجانا هذا العرض محدود
:; اخر عضو مسجل هوه سنيور سجاد مرحبا به
الزعيم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الساعه
المواضيع الأخيرة
» مقالات عن الحب جديده روعه
الخميس مارس 07, 2013 2:01 pm من طرف admin

» فضيحه سهير رمزي مشهد ساخن قبلات ومص شفايف
الأربعاء مارس 06, 2013 1:33 pm من طرف admin

» فظائح حسين فهمي و سهير رمزي مشهد ساخن
الأربعاء مارس 06, 2013 1:32 pm من طرف admin

» اكبر فظائح نبيله عبيد ناااار
الأربعاء مارس 06, 2013 1:30 pm من طرف admin

» فظيحه دالي في عاريه امام الكامره وبترقص
الأربعاء مارس 06, 2013 1:28 pm من طرف admin

» اكبر فظيحه بنات الخليج شوف يعنك
الأربعاء مارس 06, 2013 1:16 pm من طرف admin

» فظيحه خليجي يغتص بنت كامل لا يفوتك
الأربعاء مارس 06, 2013 1:15 pm من طرف admin

» فضيحه هيفاء وهبي قبلات ساخنه؟؟؟
الأربعاء مارس 06, 2013 1:12 pm من طرف admin

» تحميل برنامج حمايه الاكسات من الاختراق
الثلاثاء مارس 05, 2013 6:12 pm من طرف admin

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر شعبية
اعراض الحمل المؤكده قبل ميعاد الدوره؟؟؟
صور رجستر شباب اكسات
فظيحه ليلى طاهر عاريه
فضيحه سهير رمزي مشهد ساخن قبلات ومص شفايف
اروع الكلام
فضيحه سعاد حسني على السرير
صور رجستر بنات
شعر عراقي (اجمل كلام)
فظيحه صدر منه شلبي
تحميل برنامج لايت سي LightC اباصداره الجديد
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
admin
 
سنيور سجاد
 
سنيوريتا
 
القلب الجريح
 
ديسمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 الاهتمام اليومي بجمالك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 304
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/11/2012
العمر : 24
الموقع : بغداد

مُساهمةموضوع: الاهتمام اليومي بجمالك   الإثنين ديسمبر 24, 2012 8:14 pm

الاهتمام بالجمال اليومي

الجمال يحتاج إلى عناية متواصلة، بعض النساء يدفعها الحماس لفترة من الوقت لعمل الأقنعة وتنظيف البشرة، أو الزيوت للشعر فيما تهمل لفترات أخرى.
بينما العناية بالجمال تتطلب اهتماماً يومياً، وليس بحسب المزاج أو الرغبة أو التفرغ، خاصة وأن الأقنعة الطبيعية لا يظهر مفعولها الإيجابي بشكل مباشر، وإنما تحتاج إلى مثابرة مستمرة، وفيما يلي أهم النصائح للعناية اليومية:

لصحة وجمال البشرة:

تنظيف البشرة.
تقشير البشرة كل أسبوع أو كل اسبوعين بحسب نوع البشرة.
ترطيب البشرة يومياً، خاصة بعد الأعمال المنزلية وقبل الخلود إلى النوم.
عمل أقنعة مغذية ومتنوعة بحسب نوعية البشرة كل أسبوع.
استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل.

لصحة ولمعان الشعر:


العناية بنظافة الشعر مع الحرص على عدم استخدام الشامبو بكثرة؛ لما فيه من مواد كيماوية أو الاستعاضة بشامبو الأطفال، كما أن زيت الشعر الطبيعي مفيد للشعر.
تسريح الشعر قبل النوم بشكل يومي لتنشيط الدورة الدموية.
عمل أقنعة من الزيوت الطبيعية؛ لإضافة اللمعة والصحة للشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
الحرص على تدليك فروة الرأس خلال عمل الأقنعة؛ لما له من فوائد كبيرة على نمو الشعر.

العادات الصحية اليومية




هذه العادات الصحية تؤثر بشكل كبير على جمال البشرة والعناية بها؛ فهي من العادات اليومية التي يجب أن تحرص عليها

- شرب 8 أكواب من الماء يومياً.

- الذهاب إلى النوم مبكراً ولمدة 8 ساعات.

- تناول الفواكه والخضروات والتقليل من الأغذية الغنية بالدهون فلها تأثير سلبي على البشرة.
- الرياضة اليومية خاصة المشي، فلها انعكاس على البشرة والشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية.

لا تنسي هاتين المنطقتين:



وهما: اليدان والرقبة، إذا غالباً ما تعتني المرأة ببشرة وجهها، وتهمل رقبتها ويديها رغم أن هاتين المنطقتين بالذات تظهر عليهما آثار العمر أكثر من بقية الجسد، إذ إن الدهون المتمركزة في اليدين قليلة مما يجعل الجلد طرياً ومعرضاً لآثار الزمن والاستخدام اليومي، لذلك ننصحك بتطبيق كل طرق العناية التي تقدمينها لبشرة وجهك على بشرة اليدين والرقبة من تنظيف وتقشير وترطيب وأقنعة.

العناية بالقدمين:


المرأة الأنيقة والتي تهتم بجمالها لا تغفل قدميها لأنهما منها، ولأنهما يتعرضان للقساوة والخشونة نتيجة السير عليهما وارتداء الأحذية (الجزم) في المنزل وخارجه؛ لذلك لا بد أيضاً من المواظبة على تنظيفهما وتقشيرهما، ومن المهم جداً ترطيبهما بشكل يومي خاصة قبل النوم، ومن ثم ارتداء الجوارب؛ لأن ذلك سيعالج خشونة القدمين ويضفي عليهما نعومة كبقية الجسد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mohamdfuaz93.freedomiraq.com
 
الاهتمام اليومي بجمالك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اروع الكلام :: الفئة الأولى :: الصحه والطب البديل-
انتقل الى: