منتديات اروع الكلام
اهلا وسهلا بك في منتديات سنيوريتا العراق سجل دخولك وشارك ومعنا


مواضيع تعليميه وترفيهيه
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولالدردشه
اههلا وسهلا بك في منتديات اروع الكلام احدث المواضيع التعليميه والثقافيه نتمنا ان تستفيدو منها وان تنال اعجابكم مع تحيات الادمن محمد الدفاعي
يمكنكم الاعلان في المنتدى ومجانا هذا العرض محدود
:; اخر عضو مسجل هوه سنيور سجاد مرحبا به
الزعيم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الساعه
المواضيع الأخيرة
» مقالات عن الحب جديده روعه
الخميس مارس 07, 2013 2:01 pm من طرف admin

» فضيحه سهير رمزي مشهد ساخن قبلات ومص شفايف
الأربعاء مارس 06, 2013 1:33 pm من طرف admin

» فظائح حسين فهمي و سهير رمزي مشهد ساخن
الأربعاء مارس 06, 2013 1:32 pm من طرف admin

» اكبر فظائح نبيله عبيد ناااار
الأربعاء مارس 06, 2013 1:30 pm من طرف admin

» فظيحه دالي في عاريه امام الكامره وبترقص
الأربعاء مارس 06, 2013 1:28 pm من طرف admin

» اكبر فظيحه بنات الخليج شوف يعنك
الأربعاء مارس 06, 2013 1:16 pm من طرف admin

» فظيحه خليجي يغتص بنت كامل لا يفوتك
الأربعاء مارس 06, 2013 1:15 pm من طرف admin

» فضيحه هيفاء وهبي قبلات ساخنه؟؟؟
الأربعاء مارس 06, 2013 1:12 pm من طرف admin

» تحميل برنامج حمايه الاكسات من الاختراق
الثلاثاء مارس 05, 2013 6:12 pm من طرف admin

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر شعبية
اعراض الحمل المؤكده قبل ميعاد الدوره؟؟؟
صور رجستر شباب اكسات
فظيحه ليلى طاهر عاريه
فضيحه سهير رمزي مشهد ساخن قبلات ومص شفايف
اروع الكلام
فضيحه سعاد حسني على السرير
صور رجستر بنات
شعر عراقي (اجمل كلام)
فظيحه صدر منه شلبي
تحميل برنامج لايت سي LightC اباصداره الجديد
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
admin
 
سنيور سجاد
 
سنيوريتا
 
القلب الجريح
 
أكتوبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 تحذير للمراه؟؟؟العطش يضعف ذكائك وذاكرتك؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 304
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/11/2012
العمر : 24
الموقع : بغداد

مُساهمةموضوع: تحذير للمراه؟؟؟العطش يضعف ذكائك وذاكرتك؟؟؟   الأحد مارس 03, 2013 11:20 pm

هذا موضوع قراءته فى جريدة الاهرام

تؤكد دراسة بريطانية حديثة صادرة عن جامعة ليفربول أن

نقص كمية الماء في الجسم تضعف. نشاط خلايا الدماغ مما يؤثر
علي مستوي ذكاء المرأة, فالماء ضروري للتخلص من الأنسجة
الدهنية الزائدة في الجسم,

و يساعد في تحسن وظائف المخ الإدراكية والحسية, ورغم ذلك
نجد أن معظم السيدات يتناولن الماء فقط عند شعورهن
بالعطش وهذه عادة خاطئة





وعلي هذه الدراسه تعلق د.هبه سامي شكري

مدرس فسيولوجي كلية طب قصر العيني




فتقول ان الدراسات الحديثه. أثبتت أن الجفاف يؤثر علي
الذاكرة القصيرةواسترجاع الذاكرة البعيدة,
وأن نقص السوائل في الجسم يؤدي إلي إنكماش خلايا المخ
النسيان. و يؤثر في القدره علي أداء العمليات الحسابية
.كما أن خلايا المخ تقوم بإنتاج
الإشارات العصبيه والهرمونات. والموصلات الكيميائية لذلك
تحتاج إلي ضعف الطاقة
. التي تحتاجها خلايا الجسم العادية ويمد الماء الخلايا بهذه الطاقة



وتؤكد د. هبه سامي أهمية شرب الماء بكمية كافية يوميا


لأن خلايا المخ لاتحتوي علي مخزون كاف رغم أنه يمثل75 % من
حجمه وتوافره في الجسم.
يساعد علي التفكير,



أما الجفاف فيؤدي إلي


الاكتئاب وخلل في المشاعر والإرهاق والصداع والإقلال من الوظائف
الإدراكيه للمخ, كما أنه يؤدي إلي التهاب خلايا المخ لأنه يصبح غير قادر.
علي التخلص من السموم



و أكد الباحثون ضرورة شرب كميات من الماء والسوائل تتراوح
مابين6 إلي8 أكواب يوميا. حتي يحافظ الجسم علي المعدل الطبيعي
للمياه بداخله, وبالتالي الحفاظ علي مستوي الذكاء الذي يتطلب
وجود نسبة معينة
.من الأملاح والتي تتوافر فقط في المياه


وكشفت د.هبه سامي أن الذين يشربون أثناء الامتحانات

يكون آداءهم أفضل بنسبه10 % لأن توفر كمية السوائل في الجسم يساعد
علي تحسين وظائف المخ.
ويقي من السكتة الدماغية لأنه يقلل من لزوجة الدم ويمنع انسداد الشرايين
.لأن الخلايا تقوم بسحب الماء من الدم. عند عدم تناول كميات كافية
منه مما يسبب عرقلة في حركة الدم ويصبح أكثر لزوجة.
بالإضافه إلي أن هذا النقص يؤدي إلي موت الخلايا لأنه يحمل العناصر
التي يحتاجها المخ. لأداء وظيفته من الدهون والكربوهيدرات والبروتين
والأملاح المعدنية فلابد من تعويض الجسم بمحلول ملحي لإعادة الحياة للخلايا



وقد أكدت الدراسات أن العطش خاصة في فصل الصيف
يؤثر بالسلب علي ذكاء الأجنة
وقد يتسبب في حدوث أضرار بأجزاء مهمة. في مخ الجنين خلال الأشهر
الثلاثة الأولي من الحمل. مما ينال من ذكاء الطفل مستقبلا, لذلك ينبه
الأطباء إلي أهمية اتخاذ إجراءات وقائية لتفادي ارتفاع درجة حرارة
الأم الناتج عن نقص الماء في الجسم


وفي النهاية فإن شرب الماء يؤخر من ظهور أعراض الشيخوخة

لأنه يعمل علي التخلص من العناصر الشاردة والأحماض, وهذا يساعد

علي بقاء الخلايا علي قيد الحياة ويمنع الاكتئاب لأنه يعمل علي إمداد
الخلايا بناقل عصبي سيروتونين ويعالج
اضطرابات النوم لأنه ضروري لانتاج منظم النوم الميلاتونين ومن فوائده
أنه يقلل الشهية للطعام ويساعد في تقليل السعرات الحرارية المتناولة,

كما أن تناول الماء يوميا يقلل الإصابة بالأنفلونزا وأعراضها المؤلمة من
التهاب الحلق والرشح, هذا بالإضافة إلي تليين المفاصل والتقليل من جفاف
الغضاريف الذي يصيب المرء عند التقدم بالسن

 
ملحوظة منى
اطعمة فيها كمية ماء عالية
ده كلام دكتور
الفواكه الخضروات مثلالبطيخ والخيار.بما فى
ومنتجات الالبان .وكذلك الحليب .الزبادى
لانى من ناس التى لا تشرب الماء غير نادر
انا بقترح لكل اللى بيعانى. زى من نسيان شرب الماء
انهم بعد كل صلاة.. يشربوا كوب ماء .عند الاستيقاظ او النوم
كوب ماء ايضا
او لو كانت ام برتضع . زى ما قال دكتور
كوب ماءقبل الرضاعه
كوب زيه بعد الرضاعه. للمحافظة على كمية اللبن
مناسبة للطفل
سبحان الله فعلا
{و جعلنا من الماء كل شيء حي

}
سورة الأنبياء 30
الاعتدال فى شرب ماء جيد
زى ما بيقولوا الشىء. الذى يزيد
عن حده بينقلب لضده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mohamdfuaz93.freedomiraq.com
 
تحذير للمراه؟؟؟العطش يضعف ذكائك وذاكرتك؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اروع الكلام :: الفئة الأولى :: الصحه والطب البديل-
انتقل الى: